【口コミ100件】NOW Foods E-400（ビタミンE 400IU）の評判は？飲みやすさ・d-アルファ・コスパを解説！

iHerbでビタミンEをシンプルな配合・大容量で摂りたいときの定番がNOW Foods（ナウフーズ）E-400です。天然型のd-アルファトコフェロールを400IU（268mg）配合したソフトジェルで、250粒の大容量とコスパの良さから人気を集めています（2026年6月時点）。

とはいえ、実際に買う前に気になるのは「定番なだけで、口コミの中身はどうなのか」ではないでしょうか。そこで本記事では、日本語の口コミ100件をすべて読み込み、良い評判・気になる点・向き不向きを中立にまとめました。ビタミンEは食品（サプリメント）であり、特定の効果・効能を保証するものではありません。買わない判断の材料になる口コミもそのまま載せています。

そもそもビタミンEサプリの選び方の基本

ビタミンEサプリは種類（d-アルファ単独か混合トコフェロールか）・由来・IU・粒サイズ・コスパで選ぶと選びやすくなります。本品は天然型d-アルファトコフェロール単独のシンプルな配合を250粒の大容量にしたタイプで、シンプルにコスパよく続けたい人に選ばれています。

選び方で見る3つのポイント

• ①種類（単独/混合） — d-アルファ単独か、混合トコフェロールか。本品はd-アルファ単独のシンプル配合
• ②天然型か — 天然型(d-)か合成(dl-)か。本品は天然型d-アルファ
• ③容量・コスパ — 大容量ほど1粒あたりが手頃。本品は250粒の大容量

基本情報（成分・価格・容量）

形態	ソフトジェル
種類	天然型d-アルファトコフェロール（単独）
含有量	400IU（268mg）
容量	250粒（大容量）
参考価格	4,317円（2026年6月時点）
向く人	シンプルにコスパよく続けたい人

天然型のd-アルファトコフェロールを400IU（268mg）配合したシンプルなビタミンEソフトジェルです。「小粒で飲みやすい」「匂いがない」「d-α型で安心」という声が多めです。250粒の大容量で1粒あたりの価格が抑えられるのが特徴です。ビタミンEは脂溶性のため、表示の目安量を守り摂りすぎに注意しましょう。ビタミンEは体内で働く栄養素のひとつで、本品は食品（サプリメント）です。感じ方には個人差があります。

成分表（Supplement Facts）の数値は1粒あたりの含有量です。「%DV」は1日の摂取目安量に対する割合で、高用量の製品では数百%と表示されますが、これは表示上の基準であり、自分にとっての適量とは別に考える必要があります。価格や容量はセール・為替で変動するため、1回あたりの価格（容量÷価格）で比べると製品間の差が分かりやすくなります。購入前には商品ページで最新の価格・在庫・原材料・アレルゲン表示を必ず確認してください。

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ビタミンEの基礎知識（種類・由来・飲み方）

ビタミンEとは

ビタミンEは、体内で働く脂溶性の栄養素のひとつで、食事やサプリメント（食品）で補う人がいます。特定の病気を治療・予防するものではありません。

天然型と合成型

天然型(d-アルファトコフェロール)と合成型(dl-)があります。本記事の3製品はいずれも天然型です。本品は天然型d-アルファトコフェロール単独で、シンプルにコスパよく続けたい人向けです。

単独と混合トコフェロール

d-アルファ単独のシンプルなタイプと、α以外（β・γ・δ）も含む混合トコフェロールのタイプがあります。目的で選びましょう。

由来・形態

大豆由来かひまわり由来か、通常のソフトジェルか植物性のベジソフトジェルかで選べます。大豆を避けたい人はひまわり由来を選ぶ手もあります。

飲み方・続け方

脂溶性のため食後に飲むと取り入れやすいです。表示の目安量を守り、摂りすぎに注意しましょう。感じ方には個人差があります。

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口コミ100件で分かった良い評判（メリット）

評価	件数	主な内容
★5	84件	高評価
★4	11件	おおむね満足
★3以下	5件	好み・用量など

良い評判は次のように整理できます。

• 小粒で飲みやすい：「小粒で飲みやすい」「匂いもない」と、飲みやすさを評価。
• 天然型d-アルファ：「dα型なので安心して利用できる」と、天然型を支持。
• コスパが良い：「コスパが良いので愛用している」と、価格を評価。

100件のうち★4以上は95件（★5が84件）と、9割超が高評価でした。評価は飲みやすさ・天然由来・コスパといった使い勝手の満足度に集中しており、特定の効能というより「無理なく続けやすいこと」が支持されていることがうかがえます。

具体的には、「天然型d-アルファトコフェロール400IUを、250粒の大容量でコスパよく摂れる」点と「小粒で飲みやすく匂いもない」点を評価する声が目立ちました。「VE商品の中では粒が小さめで飲みやすい」「dα型なので安心して利用できる」という口コミも多く、シンプルな配合をコスパよく続けたい人に支持されています。混合トコフェロールではなくd-アルファ単独のシンプルさを「成分が分かりやすい」と評価する声や、天然型ならではの安心感を挙げる声も見られました。「色んなメーカーのサプリを飲んでいるが結局NOWに戻ってくる」という定番ブランドへの信頼の声や、小さいサイズで続けてから大容量に切り替えたという長く愛用するリピーターの声も多くありました。1粒あたりが手頃な大容量で、毎日続ける人ほどコスパのメリットを感じやすい点も選ばれる理由です。あくまで食品であり、感じ方には個人差があります。

口コミ100件で分かった気になる評判（デメリット・注意点）

気になる点として挙がっていたのは次のとおりです。

• 体感は分かりにくい：「まだどのように効果があるかわからない」と、感じ方には個人差がある。
• 大容量で粒数が多い：250粒と多いため、使い切るのに時間がかかるという声も。
• 脂溶性なので摂りすぎに注意：「とりすぎも良くないと聞いて1日一粒」と、量に気をつける声。

気になる点として挙がったのは★3以下の5件が中心で、その多くは粒サイズ・体感・大容量ゆえの注意などによるものでした。品質や安全性そのものへの不満はほとんど見られず、「合わなかった」人の多くは「好みが違った」ケースといえます。

気になる点は、体感の個人差と大容量ゆえの注意でした。「成分は申し分なく、サイズも飲みやすいが、まだどのように効果があるかわからない」という声があり、合うかや感じ方には個人差があります。ビタミンEは脂溶性のため、「とりすぎも良くないと聞いて1日一粒にしている」という声もあり、表示の目安量を守ることが大切です。250粒と大容量なので、毎日続ける前提ならコスパが活きますが、まず試したい人は少量から選ぶのも手です。あくまで食品であり、特定の効果を保証するものではありません。

ビタミンEの選び方・タイプ比較（d-アルファ単独/ひまわり由来/混合トコフェロール）

製品	特徴	容量・価格	向く人
NOW E-400(d-アルファ)	d-アルファ単独・大容量	250粒・4,317円	シンプルにコスパよく
CGN ひまわり由来ビタミンE	ひまわり由来・大豆不使用・植物性	90粒・3,232円	植物性・大豆不使用がよい
NOW E-400 混合トコフェロール	α＋混合トコフェロール・大容量	250粒・4,072円	混合トコフェロールで

同じビタミンEでも、向いている人は種類（単独/混合）・由来・容量で異なります。迷ったときは下記を目安にすると選びやすくなります。

NOW E-400（本品）は、天然型d-アルファトコフェロール単独・250粒の大容量。シンプルにコスパよく続けたい人におすすめです。

CGN ひまわり由来ビタミンEは、ひまわり由来・大豆不使用の植物性ベジソフトジェル。植物性や大豆不使用にこだわる人におすすめです。

NOW E-400 混合トコフェロールは、d-アルファ＋混合トコフェロール。複数のトコフェロールをまとめて摂りたい人におすすめです。

NOW E-400(d-アルファ)が向く人・向かない人

口コミ100件の傾向をふまえると、向き不向きは次のように整理できます。

NOW E-400(d-アルファ)が向く人

• シンプルな配合がよい人
• 天然型d-アルファを選びたい人
• コスパよく大容量で続けたい人
• 定番を選びたい人

NOW E-400(d-アルファ)が向かない人

• 植物性・大豆不使用がよい人（→ひまわり由来）
• 混合トコフェロールを摂りたい人（→混合タイプ）
• まず少量で試したい人（大容量のため）

総じて、天然型d-アルファトコフェロールをシンプルに・コスパよく続けたい人に向いています。逆に、植物性・大豆不使用にこだわる人はひまわり由来タイプ、複数のトコフェロールをまとめて摂りたい人は混合トコフェロールタイプを検討するとよいでしょう。250粒の大容量で1粒あたりが手頃なので、毎日続ける人ほどコスパのメリットを感じやすいです。まずは飲みやすさとコスパを確かめてみてください。

NOW E-400(d-アルファ)の飲み方・タイミング

口コミで実践されていた飲み方を、一般的な方法として整理します（摂取量・方法は商品ラベルの表示に従ってください。持病のある方・通院中の方は専門家にご相談を）。

続けるためのワンポイント。ビタミンEは脂溶性のため、食後に表示の目安量を守って飲むのがおすすめです。「とりすぎも良くない」という声のとおり、量を守りましょう。小粒のソフトジェルで匂いもなく飲みやすいです。250粒の大容量なので毎日続ける人ほどコスパが活きます。体に合わないと感じたら使用を中止してください。高温多湿・直射日光を避けて保存しましょう。

iHerbでビタミンEを安く買う方法

同じ商品でも、買い方しだいで実質価格は変わります。iHerbでお得に買うための要点を整理します（価格・送料・規制は変動するため、購入時に公式・税関で最新情報をご確認ください）。

方法① セールのタイミングを狙う

iHerbは週替わりのセール（毎週更新）に加え、9月の創業祭、11月のブラックフライデー〜サイバーマンデーなどで値引きが行われます。ビタミンEが対象になることもあるため、急ぎでなければセール期間を狙うのが無難です。

方法② 送料無料ライン(6,000円以上)を活用

iHerbは合計6,000円以上で送料無料になります（2026年時点・変動あり）。ビタミンEはビタミンCやマルチビタミンなどとまとめ買いすると無料ラインを超えやすく、送料分も節約できます。

方法③ 大容量・まとめ買いで単価を下げる

毎日続けるものなので、大容量（250粒など）やまとめ買いで1粒あたりの価格が下がります。続けるほどコスパの差が出ます。

方法④ 関税・免税ライン(個人輸入)を意識する

iHerbでの購入は個人輸入にあたります。個人輸入では課税価格＝商品代金×0.6で計算され、目安として商品合計16,000円以下なら免税になりやすいとされます（公式は16,000円超で課税の可能性と案内。実務上は15,000円以内が安心です）。サプリ数本なら通常は問題になりにくい金額です。

iHerbでの買い方（初心者向け5ステップ）

iHerbを初めて使う方向けに、登録から到着までの流れを順番に解説します。特別な手続きはなく、ネット通販に慣れていれば数分で注文できます。

iHerb公式サイトで購入手順を確認する →

よくある質問

質問① 飲みやすいですか？

「小粒で飲みやすい」「匂いもない」という声が多めです。ソフトジェルタイプです。

質問② d-アルファトコフェロールとは？

天然型のビタミンEの主要成分です。合成型(dl-)に対して、本品は天然型(d-)のd-アルファトコフェロール単独配合です。

質問③ コスパはいいですか？

「コスパが良いので愛用している」という声が多めです。250粒の大容量で1粒あたりが手頃です。

質問④ いつ飲むのがいいですか？

ビタミンEは脂溶性のため、食後に飲むと取り入れやすいです。表示の目安量を守ってください。

質問⑤ ビタミンEとは何ですか？

体内で働く栄養素のひとつで、サプリ（食品）で補う人もいます。本品は食品であり、特定の効果を保証するものではありません。

質問⑥ 摂りすぎは大丈夫ですか？

脂溶性のため、「とりすぎも良くない」という声があります。表示の目安量を守ってください。

質問⑦ どのくらい持ちますか？

250粒の大容量で、目安量により持ちが変わります。容量あたりの価格で比べると分かりやすくなります。

質問⑧ どのくらいで実感できますか？

食品のため感じ方には個人差があり、「効果はまだわからない」という声もあります。一定期間続けて様子を見るのがよいでしょう。

質問⑨ 混合トコフェロールとの違いは？

本品はd-アルファ単独のシンプル配合です。α以外のトコフェロールもまとめて摂りたい場合は混合トコフェロールタイプが向いています。

質問⑩ 開封後の保存方法は？

高温多湿と直射日光を避け、フタを閉めて保存してください。お子さまの手の届かない場所に置きましょう。

質問⑪ ビタミンEはサプリで摂る意味がありますか？

ビタミンEは体内で働く脂溶性の栄養素で、食事やサプリ（食品）で補う人がいます。食品であり、特定の効果を保証するものではありません。

質問⑫ 天然型と合成型どちらがいいですか？

天然型(d-)を選ぶ人が多いです。本記事の3製品はいずれも天然型です。表示で「d-」か「dl-」かを確認できます。

質問⑬ 単独と混合トコフェロールどちらがいいですか？

シンプルにd-アルファを摂りたいなら単独、α以外も含めて偏らず摂りたいなら混合トコフェロールが向いています。

質問⑭ いつ飲むのがいいですか？

脂溶性のため、食後に飲むと取り入れやすいです。表示の目安量を守り、摂りすぎに注意してください。

まとめ：天然型d-アルファトコフェロールをシンプルに・大容量でコスパよく続けたい人に

総じて、NOW Foods E-400 は「天然型d-アルファトコフェロール400IUを、250粒の大容量でコスパよく摂れる」のが魅力で、シンプルな配合をコスパよく続けたい人に向いています。一方、植物性・大豆不使用にこだわる人はひまわり由来タイプ、複数のトコフェロールをまとめたい人は混合トコフェロールタイプも検討するとよいでしょう。口コミでも★4以上が95件と評価は安定しています。あくまで食品であり、まずは飲みやすさとコスパを確かめてみてください。

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ビタミンEサプリは、種類（d-アルファ単独/混合トコフェロール）・由来（ひまわり/大豆）・容量で選び方が変わります。下記のおすすめ比較やほかの人気製品のレビューもあわせて読むと、自分の目的（シンプル/植物性/混合）に合う1本を選びやすくなります。

• 【比較】iHerbのビタミンE おすすめ3選（種類・由来・コスパ・選び方）
• CGN ひまわり由来ビタミンE（大豆不使用・植物性）の口コミレビュー
• NOW E-400 混合トコフェロール（α＋混合）の口コミレビュー