【口コミ100件】NOW GABA 500mgの評判は？通常GABA・定番・コスパを解説！

iHerbでGABA（ギャバ）を、通常タイプをシンプルに定番ブランドで摂りたいときに挙がるのがNOW Foods（ナウフーズ）GABA 500mgです。GABAはγ-アミノ酪酸（ガンマアミノ酪酸）というアミノ酸の一種です。本品は1粒あたり500mgのGABAを配合したベジカプセルで、世界的な定番ブランドとしての安心感、成分の品質、コスパのよさから人気を集めています（2026年7月時点）。

とはいえ、実際に買う前に気になるのは「定番なだけで、口コミの中身はどうなのか」ではないでしょうか。そこで本記事では、日本語の口コミ100件をすべて読み込み、良い評判・気になる点・向き不向きを中立にまとめました。GABAは食品（サプリメント）であり、特定の効果・効能を保証するものではありません。買わない判断の材料になる口コミもそのまま載せています。

そもそもGABAの選び方の基本

GABAは含有量（mg）・タイプ（通常GABA/天然型PharmaGABA）・形態・コスパで選ぶと選びやすくなります。本品は500mgの通常GABAで、定番ブランドをコスパよく試したい人に選ばれています。

選び方で見る3つのポイント

• ①含有量（500mg） — 本品は1粒500mgの通常GABA。しっかりした含有量という声
• ②タイプ（通常GABA） — 通常タイプのGABA。シンプルに摂りたい人向け
• ③ブランド・コスパ — 世界的な定番ブランドで、コスパが良いという声が多い

基本情報（成分・価格・容量）

形態	ベジカプセル
成分	GABA（γ-アミノ酪酸）
含有量	1粒あたり500mg
容量	100粒
参考価格	1,200円（2026年7月時点・変動あり）
向く人	通常GABAをコスパよく試したい人

1粒500mgのGABA（γ-アミノ酪酸）を配合した、通常タイプのベジカプセルです。「500mgの通常GABA」「成分の品質が高い」「コスパが良い」という声が多めです。GABAをシンプルに、定番ブランドでコスパよく試したい人に向いています。GABAはγ-アミノ酪酸というアミノ酸の一種です。本品は食品であり、感じ方には個人差があります。

成分表（Supplement Facts）の数値は1粒あたりの含有量です。「%DV」は1日の摂取目安量に対する割合で、高用量の製品では数百%と表示されますが、これは表示上の基準であり、自分にとっての適量とは別に考える必要があります。価格や容量はセール・為替で変動するため、1回あたりの価格（容量÷価格）で比べると製品間の差が分かりやすくなります。購入前には商品ページで最新の価格・在庫・原材料・アレルゲン表示を必ず確認してください。

iHerb公式サイトで価格・在庫を確認する →

GABAの基礎知識（成分・タイプ・使い方）

GABAとは

GABAは、γ-アミノ酪酸（ガンマアミノ酪酸）というアミノ酸の一種です。「ギャバ」とも呼ばれ、健康食品の素材として広く親しまれています。食品であり、特定の病気を治療・予防するものではありません。

含有量（mg）

1粒100mg・500mg・750mgなど、製品によって含有量が異なります。含有量を重視する人は数字を見て選ぶとよいでしょう。本品は通常GABAの500mgで、定番ブランドをコスパよく試したい人向けです。

タイプ（通常GABA/PharmaGABA）

通常タイプのGABAと、乳酸菌発酵でつくられた天然型の特許成分「PharmaGABA」があります。天然型を選びたい人はPharmaGABAが選ばれます。

形態・飲みやすさ

多くはベジカプセルです。粒の大きさや無味かどうかで飲みやすさが変わります。粒が苦手な人は小さめのタイプを選ぶ人もいます。

容量・コスパ

容量（粒数）で選ぶ人も多いです。60粒・100粒などがあり、毎日続けるなら容量と価格のバランスで選ぶと無駄が出にくくなります。

iHerb公式サイトで成分・価格を確認する →

口コミ100件で分かった良い評判（メリット）

評価	件数	主な内容
★5	62件	高評価
★4	27件	おおむね満足
★3以下	11件	好み・用量など

良い評判は次のように整理できます。

• 500mgの通常GABA：「500mg配合で選びやすい」と、含有量を評価。
• 成分の品質が高い：「成分のクオリティも高い」と、品質を支持。
• コスパが良い：「コスパがいい」と、価格を評価。
• 定番ブランドで安心：「NOWのサプリはクオリティ・成分ともに満足」と、ブランドを評価。

100件のうち★4以上は89件（★5が62件）と、約9割が高評価でした。評価は含有量・タイプ・成分・形態・コスパといった使い勝手の満足度に集中しており、特定の効能というより「無理なく続けやすいこと」が支持されていることがうかがえます。

具体的には、「成分のクオリティも高く、粒のサイズも大きすぎない」という点と「NOWのサプリはクオリティ・成分ともに満足」という点を評価する声が目立ちました。「成分のクオリティも高く、ベジカプセルでクセがない」「コスパがいい」「容量も多いので助かる」という口コミが多く、通常GABAをコスパよく試したい人に支持されています。GABAはγ-アミノ酪酸というアミノ酸の一種で、本品は1粒500mgを配合した通常タイプです。500mgの含有量と、定番ブランドのコスパのよさが選ばれる理由です。本品は食品であり、感じ方には個人差があります。

口コミ100件で分かった気になる評判（デメリット・注意点）

気になる点として挙がっていたのは次のとおりです。

• カプセルがやや大きめ：「カプセルが大きめ」という声があり、粒が苦手な人には注意。
• 体感は個人差：食品のため、感じ方には個人差がある。
• 通常タイプ：天然型のPharmaGABAではなく、通常タイプのGABA。
• 価格は変動あり：為替やセールで価格が変わることがある。

気になる点として挙がったのは★3以下の11件が中心で、その多くは粒の大きさ・体感の個人差・価格などによるものでした。品質や安全性そのものへの不満はほとんど見られず、「合わなかった」人の多くは「好みが違った」ケースといえます。

気になる点は、カプセルの大きさが中心でした。「カプセルが大きめで、粒が苦手な人には少し大きい」という声がありました。粒が苦手な人は、より小さめのカプセルや少量タイプを選ぶとよいでしょう。食品のため感じ方には個人差があります。本品は通常タイプのGABAのため、乳酸菌発酵の天然型を選びたい人はPharmaGABAタイプが選択肢です。価格は為替やセールで変わることがあります。本品は食品であり、特定の効果を保証するものではありません。

GABAの選び方・含有量とタイプの比較（通常/PharmaGABA/高含有）

製品	特徴	容量・価格	向く人
NOW Foods GABA 500mg	通常GABA・世界的定番・500mg・ベジカプセル・コスパ	100粒・1,200円	定番をコスパよく試したい人に
Natural Factors PharmaGABA	乳酸菌発酵の天然型・特許成分PharmaGABA・100mg	60粒・1,900円	天然型の特許成分を選びたい人に
Swanson GABA 750mg	高含有750mg・マキシマムストレングス・無味	60粒・1,300円	含有量を重視する人に

同じGABAでも、向いている人は含有量（mg）・タイプ（通常GABA/天然型PharmaGABA）・形態・コスパで異なります。迷ったときは下記を目安にすると選びやすくなります。

NOW GABA 500mg（本品）は、通常GABA・500mg・ベジカプセル・世界的定番。定番をコスパよく試したい人におすすめです。

Natural Factors PharmaGABAは、乳酸菌発酵の天然型・特許成分PharmaGABA・100mg。天然型を選びたい人におすすめです。

Swanson GABA 750mgは、高含有750mg・マキシマムストレングス・無味。含有量を重視する人におすすめです。

NOW GABA 500mgが向く人・向かない人

口コミ100件の傾向をふまえると、向き不向きは次のように整理できます。

NOW GABA 500mgが向く人

• 通常GABAをシンプルに摂りたい人
• 定番ブランドがよい人
• コスパ重視の人
• まず試してみたい人

NOW GABA 500mgが向かない人

• 乳酸菌発酵の天然型がよい人（→PharmaGABAタイプ）
• 含有量を重視する人（→750mgタイプ）
• 大きい粒が苦手な人

総じて、通常GABAをシンプルに摂りたい人・定番ブランドでコスパ重視の人に向いています。逆に、乳酸菌発酵の天然型を選びたい人はPharmaGABAタイプ、含有量を重視する人は750mgタイプを検討するとよいでしょう。500mgの含有量と、定番ブランドのコスパのよさが、シンプルに試したい人にとっての魅力です。まずは通常タイプの使いやすさを確かめてみてください。GABAはγ-アミノ酪酸というアミノ酸の一種で、食品であり感じ方には個人差があります。

NOW GABA 500mgの飲み方・タイミング

口コミで実践されていた飲み方を、一般的な方法として整理します（摂取量・方法は商品ラベルの表示に従ってください。持病のある方・通院中の方は専門家にご相談を）。

続けるためのワンポイント。1日1粒を目安に、水やぬるま湯で飲む人が多いです。ラベルの表示を確認しましょう。本品は1粒500mgのGABA（γ-アミノ酪酸）で、ベジカプセルです。カプセルがやや大きめという声があるので、粒が苦手な人は確認しましょう。乳酸菌発酵の天然型を選びたい場合はPharmaGABAタイプ、含有量を重視する場合は750mgタイプも選択肢です。GABAはγ-アミノ酪酸というアミノ酸の一種です。本品は食品であり、感じ方には個人差があります。高温多湿・直射日光を避けて保存しましょう。

iHerbでGABAを安く買う方法

同じ商品でも、買い方しだいで実質価格は変わります。iHerbでお得に買うための要点を整理します（価格・送料・規制は変動するため、購入時に公式・税関で最新情報をご確認ください）。

方法① セールのタイミングを狙う

iHerbは週替わりのセール（毎週更新）に加え、9月の創業祭、11月のブラックフライデー〜サイバーマンデーなどで値引きが行われます。GABAが対象になることもあるため、急ぎでなければセール期間を狙うのが無難です。

方法② 送料無料ライン(6,000円以上)を活用

iHerbは合計6,000円以上で送料無料になります（2026年時点・変動あり）。GABAは単価が手頃なので、ほかのサプリとまとめると送料無料ラインを超えやすく、送料分も節約できます。

方法③ 容量で単価を調整

容量（粒数）が多いほど1粒あたりの単価が下がりやすいです。毎日続けるなら容量で単価を調整するとお得です。

方法④ 関税・免税ライン(個人輸入)を意識する

iHerbでの購入は個人輸入にあたります。個人輸入では課税価格＝商品代金×0.6で計算され、目安として商品合計16,000円以下なら免税になりやすいとされます（公式は16,000円超で課税の可能性と案内。実務上は15,000円以内が安心です）。まとめ買い時は合計金額に注意しましょう。

iHerbでの買い方（初心者向け5ステップ）

iHerbを初めて使う方向けに、登録から到着までの流れを順番に解説します。特別な手続きはなく、ネット通販に慣れていれば数分で注文できます。

iHerb公式サイトで購入手順を確認する →

よくある質問

質問① GABAとは何ですか？

γ-アミノ酪酸（ガンマアミノ酪酸）というアミノ酸の一種です。本品はGABAを1粒500mg配合しています。食品（サプリメント）であり、特定の効果を保証するものではありません。

質問② 500mgは多いですか？

1粒500mgで、しっかりした含有量です。「500mg配合で選びやすい」という声があります。通常タイプなので、シンプルに摂りたい人に向いています。

質問③ カプセルは大きいですか？

「カプセルが大きめ」という声があります。粒が苦手な人は、より小さめのカプセルや少量タイプも検討するとよいでしょう。ベジカプセルです。

質問④ 通常GABAとPharmaGABAの違いは？

本品は通常タイプのGABA、PharmaGABAは乳酸菌発酵でつくられた天然型の特許成分です。シンプルなら通常タイプ、天然型なら PharmaGABAタイプが向いています。

質問⑤ いつ飲めばいいですか？

1日1粒を目安に、水やぬるま湯で飲む人が多いです。自分の生活リズムに合わせてタイミングを決める人が多いです。

質問⑥ 何粒入っていますか？

100粒入りです。1日1粒なら約3か月分です。

質問⑦ 味やにおいはありますか？

ベジカプセルで、「クセがない」という声が多めです。水などで手軽に飲めます。

質問⑧ 750mgタイプとどう違いますか？

本品は500mgで定番・コスパ重視、750mgタイプは含有量が多めです。コスパなら本品、含有量重視なら750mgタイプが向いています。

質問⑨ NOWはどんなブランドですか？

アメリカの老舗サプリメントブランドで、GABAは世界的な定番として人気です。「クオリティ・成分ともに満足」という声があります。

質問⑩ 開封後の保存方法は？

高温多湿と直射日光を避けて保存してください。

質問⑪ GABAとは何ですか？

γ-アミノ酪酸（ガンマアミノ酪酸）というアミノ酸の一種です。特定の効果を保証するものではありません。

質問⑫ 通常GABAとPharmaGABAはどちらがいいですか？

シンプルさやコスパなら通常GABA、乳酸菌発酵の天然型を選びたいならPharmaGABAが向いています。目的で選びましょう。

質問⑬ 含有量はどれくらいがいいですか？

100mg・500mg・750mgなどがあります。まず試すなら控えめ、含有量を重視するなら多めを選ぶ人が多いです。

質問⑭ どう飲めばいいですか？

1日1粒を目安に、水やぬるま湯で飲む人が多いです。自分の生活リズムに合わせてタイミングを決める人が多いです。

まとめ：通常GABAを500mgで、定番ブランドをコスパよく試したい人に

総じて、NOW GABA 500mg は「通常GABAを1粒500mgで、世界的な定番ブランドとしてコスパよく摂れる」のが魅力で、通常GABAをシンプルに摂りたい人・定番ブランドでコスパ重視の人に向いています。500mgの含有量と、定番ブランドのコスパのよさが強みです。一方、カプセルがやや大きめのため粒が苦手な人は小さめのタイプ、乳酸菌発酵の天然型を選びたい人はPharmaGABAタイプ、含有量を重視する人は750mgタイプも検討するとよいでしょう。口コミでも★4以上が89件と評価は安定しています。GABAはγ-アミノ酪酸というアミノ酸の一種で、食品であり感じ方には個人差があります。本品は食品であり、まずは通常タイプの使いやすさを確かめてみてください。

合わせて読みたい

GABAは、含有量（mg）・タイプ（通常GABA/天然型PharmaGABA）・形態・コスパで選び方が変わります。下記のおすすめ比較やほかの人気製品のレビューもあわせて読むと、自分の目的（通常/天然型/高含有）に合う1本を選びやすくなります。

• 【比較】iHerbのGABA おすすめ3選（含有量・タイプ・コスパ・選び方）
• Natural Factors PharmaGABA（天然型）の口コミレビュー
• Swanson GABA 750mg（高含有）の口コミレビュー