※本記事はプロモーションを含みます。
「胃にやさしいキレート鉄を、定番ブランドのコスパで」——その条件で最量販クラスなのが、NOWの鉄36mg(ビスグリシン酸)です。口コミ100件から、使い勝手を整理しました。
✅ 結論：キレート鉄で小粒・味や臭みが控えめ。定番コスパの鉄サプリ
- 口コミ100件は使用感が中心で「小粒で飲みやすい」「味/臭みが控えめ」「コスパが良い」が多数派
- ビスグリシン酸(キレート)・36mg。鉄のみのシンプル処方で1回あたり約19円
- 一方で36mgとやや用量が多めで、人により胃に違和感の声も。摂りすぎには注意
2026年6月14日に、iHerb公式の日本語レビュー100件を確認し、内容を「飲みやすさ(粒/味/臭み)」「胃への負担」「形態」「コスパ」などに分類しました。貧血/疲労などの効果は扱いません。引用は原文のまま掲載し、感じ方には個人差があります。
- ✅ キレート(ビスグリシン酸)鉄・小粒で飲みやすい
- ✅ 鉄のみのシンプル処方・1回あたり約19円
- ✅ 最新価格は商品ページで確認できます
価格はセールで変動するため、購入前に公式サイトでご確認ください。
※ 価格・在庫・最新情報は公式サイトをご確認ください
iHerbの鉄サプリの選び方の基本
iHerbの鉄は、ビスグリシン酸鉄(キレート)／通常の鉄といった形態や、用量(25〜65mgなど)の幅が広いのが特徴です。選ぶときは ①形態(キレート/通常)②1回の鉄量 ③胃への負担・飲みやすさ ④コスパ をチェックしましょう。キレート(ビスグリシン酸)は「胃にやさしい・便秘になりにくい」という声が多めです。
※本記事は使用感のレビューです。貧血・疲労などの改善を断定するものではありません（用量は表示値）。
基本情報(形態・用量・容量)
| 商品名 | NOW 鉄 36mg ビスグリシン酸 90粒 |
|---|---|
| 形態 | ビスグリシン酸鉄(キレート) |
| 1回の鉄量 | 36mg／1粒 |
| 容量／回分 | 90ベジカプセル／90回分 |
| 胃へのやさしさ | 味/臭み控えめ・小粒(用量はやや多め) |
| 価格の目安 | 約1,704円（1回あたり約19円）※2026年6月時点 |
| 評価 | ★4.8（評価55,041件）※公開時点 |
口コミ100件で分かった良い評判(メリット)
まず、今回確認した100件の評価の内訳です。
| 評価 | 件数 | 主な内容 |
|---|---|---|
| ★5 | 66件 | 小粒で飲みやすい・味/臭み控えめ・コスパ |
| ★4 | 23件 | 形態・コスパに満足 |
| ★3以下 | 11件 | 用量が多め・胃に違和感の声 |
高評価で多かったのは「小粒で飲みやすい」「味/臭みが控えめ」「コスパが良い」という声でした。
★★★★★
味なし。粒は小さいので飲みやすい。成分のミネラルは鉄のみなのでコスパが良いです。品質も良い。食事ではレバーなどを毎日摂るのは難しいので手軽に取れて良いです。
★★★★★
36mg配合ですが飲みやすく、海外サプリにありがちな強いクセもそこまで感じませんでした。原料や配合にもこだわっている印象で、比較的良質な鉄サプリだと思います。
★★★☆☆
同じ容量、成分を日本で買おうとするとこの値段では買えないと思うので、コスパは良いです。
口コミ100件で分かった気になる評判(注意点)
一方で、次のような声もありました。とくに「用量の多さ・胃への負担」は知っておきたい点です。
★★☆☆☆
臭みがあり、飲んだ後胃腸に少し違和感が出てしまいます。自分には容量が多すぎました。
★★★☆☆
鉄はキレート化の方がいいかなと感じました。
本品はキレート(ビスグリシン酸)ですが、用量が多めなので胃の感じ方には個人差があります。小粒・低用量重視なら25mgタイプ、とにかく安く高用量なら通常鉄も選択肢です。
鉄の選び方・形態と用量の比較(キレート・通常)
形態・用量・1回あたりの価格・胃へのやさしさで代表3製品を比べました（2026年6月時点）。
| 比較項目 | NOW 鉄 36mg | 21st Century 65mg | Thorne 25mg |
|---|---|---|---|
| 形態 | ビスグリシン酸(キレート) | 通常鉄(高用量) | ビスグリシン酸(キレート) |
| 1回の鉄量 | 36mg | 65mg | 25mg |
| 1回あたり(目安) | 約19円 | 約7円 | 約43円 |
| 胃へのやさしさ(口コミ傾向) | 味/臭み控えめ・小粒 | 高用量・水多めで | 小粒・胃へやさしい声多め |
| こんな人に | キレートを定番コスパで | とにかく安く高用量 | 胃が弱い/適量を品質重視 |
本製品（NOW）はキレート鉄を定番コスパで。とにかく安く高用量なら21st Century、より小粒・低用量で胃にやさしめならThorneが選択肢です。
NOW 鉄36mgが向く人・向かない人
口コミ100件の傾向をふまえると、向き不向きは次のように整理できます。
NOW 鉄36mgが向く人
- キレート(胃にやさしめ)鉄を選びたい人
- 小粒で飲みやすいのが良い人
- 定番ブランドをコスパよく続けたい人
★★★★★
味なし。粒は小さいので飲みやすい。成分のミネラルは鉄のみなのでコスパが良いです。品質も良い。
★★★★★
36mg配合ですが飲みやすく、海外サプリにありがちな強いクセもそこまで感じませんでした。
NOW 鉄36mgが向かない人
- 用量を抑えたい人(→25mgタイプ)
- 胃が弱く少量から試したい人
- とにかく安さ重視の人(→通常鉄)
★★☆☆☆
臭みがあり、飲んだ後胃腸に少し違和感が出てしまいます。自分には容量が多すぎました。
★★★☆☆
鉄はキレート化の方がいいかなと感じました。
NOW 鉄36mgの飲み方の注意点
口コミで実践されていた使い方を、一般的な方法として整理します（摂取量・方法は商品ラベルの表示に従ってください。体調に不安がある場合は専門家にご相談を）。
表示の量を守る
摂りすぎに注意し、1日の目安量を守ります。他の鉄入り製品との重複は避けます。
食後など続けやすい時間に
胃への負担が気になる場合は食後に。キレートは胃にやさしいという声が多めです。
便の色は気にしすぎない
鉄サプリで便が黒くなるのは通常の範囲です。気になる症状が続く場合は医師に相談を。
iHerbでの買い方(初心者向け5ステップ)
iHerbを初めて使う方向けに、登録から到着までの流れを順番に解説します。特別な手続きはなく、ネット通販に慣れていれば数分で注文できます。
アカウントを作成する
メールアドレスがあれば数分で登録できます（Google・Appleアカウントとの連携も可。登録自体に料金はかかりません）。初回登録時は新規向けの割引が表示されることがあります。画面右上から表示を「日本語・日本円（JPY）」に切り替えておくと、価格が分かりやすく買い物がスムーズです。
「鉄」で検索して商品を選ぶ
検索後、並べ替えを「ベストセラー」にすると人気順で表示されます。購入前に商品ページで内容量・原材料（成分）・原産国・レビューを確認しておくと安心です。
カートに追加し、容量を決める
長く使うなら大容量のほうが割安なことが多いです。送料無料ライン（3,980円以上）や関税の免税ライン（目安として商品合計16,666円以下）を意識すると、まとめ買いでも無駄が出にくくなります。
配送先・支払い方法を入力する
住所は英語表記が推奨ですが、日本語の住所でも届きます。支払いはクレジットカード・PayPal・コンビニ決済などから選べます。公式が配布するプロモコードがある場合は、注文画面のコード入力欄に入力します。
注文を確定し、到着を待つ
注文後は確認メールが届きます。通常3〜10営業日で到着し、追跡番号から配送状況を確認できます。関税が発生した場合は、受け取り時に支払う形になります。
iHerbで鉄サプリを安く買う方法
同じ商品でも、買い方しだいで実質価格は変わります。iHerbでお得に買うための要点を整理します（価格・送料・規制は変動するため、購入時に公式・税関で最新情報をご確認ください）。
方法① セールのタイミングを狙う
iHerbは週替わりのセール（毎週更新）に加え、9月の創業祭、11月のブラックフライデー〜サイバーマンデーなどで値引きが行われます。鉄サプリが対象になることもあるため、急ぎでなければセール期間を狙うのが無難です。
方法② 送料無料ライン(3,980円以上)を活用
iHerbは合計3,980円以上で送料無料になります（2026年時点・変動あり）。まとめ買いなら無料ラインを超えやすく、送料分も節約できます。
方法③ 大容量・まとめ買いで1回あたりの価格を下げる
大容量やまとめ買いのほうが1回あたりの価格が下がりやすく、続ける前提ならお得です。本体価格でなく単位あたりの価格で比べると差が分かります。
方法④ 関税・免税ライン(個人輸入)を意識する
iHerbでの購入は個人輸入にあたります。課税価格＝商品代金×0.6で計算され、目安として商品合計16,666円以下なら免税になりやすいとされます（公式は15,500円超で課税の可能性と案内。実務上は15,000円以内が安心です）。
よくある質問
質問① ビスグリシン酸(キレート)とは？
鉄を吸収・胃への負担に配慮した形態で、「胃にやさしい」という声が多めです（効果を保証するものではありません）。
質問② 粒は大きいですか？
「小粒で飲みやすい」という声が多く、錠剤が苦手な方でも続けやすいという感想が見られます。
質問③ 胃に負担はありますか？
用量がやや多め(36mg)のため、人により違和感の声も。食後に・少量からが無難です。
質問④ 便が黒くなりますか？
鉄サプリで便が黒くなるのは通常の範囲です。気になる症状が続く場合は医師に相談を。
質問⑤ コスパは良いですか？
鉄のみのシンプルな処方で、1回あたり約19円と手頃な部類だという感想が多く見られます。
質問⑥ 貧血が気になる場合の選び方は？
本記事は使用感のレビューで、効果を断定するものではありません。
質問⑦ どのくらいで届きますか？
配送方法や地域により異なりますが、通常配送で数日〜が目安です。詳細は公式サイトでご確認ください。
まとめ：キレート鉄で小粒・味や臭みが控えめ。定番コスパの鉄サプリ
NOW 鉄36mg(ビスグリシン酸)は、キレート鉄で小粒・味や臭みが控えめな定番コスパの鉄サプリです。「飲みやすい」「コスパ」が多数派の一方、用量がやや多めで胃の感じ方に個人差があります。キレートを定番コスパで続けたい人に向いています。最新の価格・評価は公式サイトでご確認ください。
- ✅ キレート・小粒・コスパの高評価が多数
- ✅ 鉄のみのシンプル処方
- ✅ 現在の価格・口コミ件数は商品ページで確認できます
口コミは随時更新されます。最新の評価は公式サイトでご確認ください。
※ 価格・在庫・最新情報は公式サイトをご確認ください
